메뉴 바로가기 본문 바로가기 푸터 바로가기
국내

양육스트레스, 어떻게 관리하고 있나요?💡ㅣ굿네이버스 더 좋은 양육 캠페인 시즌 3 '행복한 부모, 함께 자라는 아이'

2025.05.02



부모가 된다는 것.

말로 다 표현할 수 없는 큰 기쁨이지만

동시에 수많은 걱정과 고민이

따라오는 긴 여정이기도 합니다.





왜 이렇게 힘들지?

지금 잘하고 있는 게 맞을까?

나만 이렇게 힘든 걸까?

 



부모라면 양육 과정에서

누구나 한 번쯤은 이런 생각을 하게 되죠.



정방형 썸네일

 

 

아이를 양육하는 일은 누구에게나 쉽지 않습니다. 

 

현장 1

양육 스트레스 나만의 고민일까? ㅣ 무조건 참아야 할까?

 



실제로 부모 10명 중 4명

양육 과정에서 자주 스트레스를 경험하며

큰 부담감을 느끼고 있다고 답했습니다.

*출처: 대한민국 아동권리지수, 굿네이버스(2023)
 



아이를 양육하는 건

제 뜻대로 되지 않는 일이 많아

더 스트레스를 받게 되는 것 같아요.

 

 

 

양육스트레스, 아이에게는 어떻게 전해질까요?🤔

 

✅아이가 생떼를 부릴 때

✅사춘기에 접어든 아이의 말대꾸

✅ 거리감이 느껴지는 아이와의 대화

등등



이런 순간들이 반복되면 부모도

감정적으로 흔들릴 수밖에 없습니다.

 

하지만, 양육스트레스를 해소하지 못하면,

부모의 부정적인 감정이

아이에게 전달되어 부모와 아이가

부정적인 상호작용을 하게 될 가능성*이 높습니다.

*출처 : 부모의 양육스트레스가 양육효능감에 미치는 영향, 한국정서행동장애학회(2023)

 

현장 2

부모의 양육스트레스가 아이에게 미치는 부정적인 영향



부모가 지치고 예민해질수록

아이는 작은 말이나 표정에도

부모의 기분을 살피며 위축되기 쉽습니다.



굿네이버스는

양육스트레스를 건강하게 관리하고,

정서적으로 지지 받을 수 있는 환경을 만들기 위해

'행복한 부모, 함께 자라는 아이' 캠페인을

진행합니다.💚

 

 

부모가 행복할 때, 아이도 건강하고 행복하게 자라요! 🌱

 



부모의 행복과 건강은

자녀의 전반적인 발달에 중요한 영향을 미칩니다.

부모가 긍정적인 감정을 가지고

안정적인 양육 환경을 제공할 때,

자녀는 정서적으로 건강하게 자라며

자신감을 갖고 행복한 삶을 살아갈 수 있습니다.

 

이완정 교수 (인하대학교 아동심리학과) 

 

 

현장 3

양육스트레스를 아동학대의 주요 원인으로 응답한 부모 비율



굿네이버스 아동보호전문기관

사례관리 성과 평가 연구 결과에 따르면,

양육자의 스트레스가 개선되면

자녀의 마음건강과 가족관계 역시

긍정적으로 변화하는 것으로 나타났죠.

 

그렇다면, 어떻게 해야 양육스트레스를

건강하게 관리할 수 있을까요?



 

부모와 자녀 모두에게 더 좋은 양육, 함께해 주세요.💚

 

가족 모두의 건강한 성장을 위해

함께 실천해 보세요.

 

일상 속 작은 실천으로 양육스트레스 줄이기!

 

현장 4

양육스트레스를 줄이는 일상 속 작은 실천 방법



아이의 건강한 성장과 행복한 가정을 위한 노력은

개인의 실천을 넘어 사회적 관심과 지원이 필요합니다.

 

 

 

 



✅ 부모가 행복한 양육 환경을 위해

서명해 주세요!





📣 부모의 양육 부담 및

스트레스 해소를 위한 정책/제도적 지원 강화

 

📣 자녀 연령과 특성에 따른

맞춤형 부모교육 프로그램 활성화

 

📣 학대 피해 우려 아동과

위기가정에 대한 조기 개입 및 발굴 확대





부모가 행복한 양육 환경을 위해

행복한 부모, 함께 자라는 아이 캠페인에

참여해 주세요!🙌

* 참여해 주신 서명은 정부와 국회에 전달될 예정입니다

 

↓ 캠페인 참여하기 ↓

배너

 






굿네이버스는 가족 모두가 행복한

더 좋은 양육 환경을 만들어 가겠습니다.

 

대한민국 부모님의 행복한 육아를 응원합니다!❤️



아동권리옹호팀 정은영
함께 많이 본 이야기